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降温+雾霾|快来学习这几招告别“冻手冻脚”吧!

发布时间:2018/12/3 9:22:41 关注度:   来源:通许视窗


中央气象台最新预报,新一股冷空气将从今天夜间开始进击新疆,然后自西向东影响我国。由于冷空气实力较强,12月1日至3日,北方会再度出现大风、降温、暴雪以及沙尘天气。

随着气温越来越低,雾霾已如期而至。雾霾是这几年北方地区秋冬季节里最有情节的叙事背景,是人们关于冬天最普遍的记忆。今年的冬天,依旧如往年一样的降温+雾霾



寒冷来袭,早上起床,你会不自觉地缩回温暖的被窝,早晨洗脸也早早的开始用起了热水,偶尔面对冰冷的自来水,洗手的念头都被冻了回去。

寒冷干燥的冬季,皮肤角质增厚,弹性降低,当人们的手、足部皮肤受到的牵拉力较大,容易产生皲裂。冬季手足皲裂看似不起眼,但若防治不当,一旦开裂形成,治疗较为困难。那么,我们应该如何正确防治手足皲裂?


常戴手套



寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套。


温水洗手



为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分的洗手液。


涂护手霜



冬季要养成洗完手后马上涂抹护肤品的习惯,擦上含亲水性甘油的护手霜,给每个指节做细致的按摩,有时间还可以为手覆上一层手膜,让手得到最充分的营养与休息。


多食菠菜



多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,他们含有的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。

虽然冬季寒冷

但适量运动可增强抵抗力

冬天运动可以加快机体的新陈代谢

机体受寒冷刺激

会使血液中抵抗疾病的抗体增多

身体对疾病的抵抗力也会随之增强

所以,冬季也要多出门走走锻炼啦~


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